ミドル世代の年齢肌悩み ≫ むくみツボ編♪

【50代女性のお悩み】顔のむくみが気になる！

【原因は！？】

1] 塩分の摂り過ぎ  → 前日の食事での過剰な塩分の摂取

2] 水分の摂り過ぎ→ 塩分の摂り過ぎにより体内の
塩分濃度を下げる為に水分が排出されず溜まる為

3] 栄養バランスの乱れによる代謝不良 → ダイエットや 飲酒により、

正常な代謝ができなかったりミネラル不足が

原因になったりする可能性があります

4] 浅い睡眠 → 睡眠中の機能低下により顔に水分がたまり
やすく、朝起きたら顔がむくんだ状態になります。

【改善方法→ホームケア】

水分や老廃物を排出するには、リンパと血液の流れをよくすることです。

耳下のエラの奥の天容（テンヨウ）は顔のむくみをケアする代表的なツボ

この天容（テンヨウ）を、脇の下や首のまわりをしっかりストレッチした後で

ゆっくりマッサージすることで、パンパンにむくんだ顔がほっそり！

むくみが改善すれば、顔にメリハリが出てすっきり小顔になります。

一日のむくみはその日の内にとっておきましょう♪

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