60代必見　気分スッキリ！顔面体操&マッサージ！

こんにちは。えがお美容室です。

コロナの話題がまだまだ収束のめどが立たず、マスク生活もしばらく続きそうですね…

そこで！
気分スッキリ！顔面体操&マッサージ！

①「う〜」と「あ〜」でマスクに覆われた口元の血行促進です。

☆やる時は思いっきり！鏡を見ながら左右対称に動かしていきましょう！

②顎グリグリでスッキリフェイスライン！

☆顎の力を抜いて、咀嚼筋(噛んだ時に固くなる筋肉)を猫の手でグリグリ後ろ回し！

③「おーい！」と叫んだらその手でリンパマッサージ！

☆口を「おー」の形にしてほうれい線の上に人差し指の側面をあてます。

あてたまま耳の方にスーッとすべらせます！

耳の前まで来たらそのまま、首→鎖骨へ下ろしていきます。

※ご注意※
強く擦ってしまうとかえってシワの原因に…

「なでる」くらいにして頂くのがオススメです☆

マスク生活が続きますので、マッサージで気持ちもスッキリさせましょう！