「最近顔が大きく見える…」その理由はたるみ？今日からできる改善法

歳を重ねると顔が大きく見える理由は「たるみ」！？

年齢を重ねると、顔のたるみが気になりやすくなりますよね。
鏡を見るたびに「前より顔が大きく見える…？」と感じる方も少なくありません。
実はその印象、多くの場合“たるみ”が影響しています。

肌のハリが弱まり、頬やあごのラインがぼやけてくることで、顔が横に広がって見えたり、下方向へ引っ張られたように見えてしまいます。
ここでは、たるみの原因や解消方法をわかりやすく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

顔のたるみと脂肪蓄積の関係

たるみの大きな要因のひとつが“脂肪の蓄積”です。
年齢とともに新陳代謝が低下し、顔まわりに余分な脂肪がつきやすくなります。

特に目元・頬・フェイスラインまわりに脂肪が溜まると、その重さがたるみをさらに助長してしまいます。
皮膚の弾力が弱くなることで、重力に負けて下へ下へと落ち込み、たるみの悪循環に。

この連鎖を断ち切るには、日常のスキンケアに加えて、エステでの専門的なケアも効果的です。

表情筋の衰えが顔のサイズに与える影響

40代以降になると、普段使われていない表情筋が衰えやすくなります。
表情筋は顔全体を引き上げる“土台”のような存在。筋肉が衰えると皮膚や脂肪を支えられず、フェイスラインが崩れやすくなります。

その結果、輪郭がぼやけて顔が大きく見えてしまうことに。

フェイシャルエステでは、表情筋をしっかり刺激する施術やマシンによる引き締めケアで、リフトアップ効果を実感できます。

紫外線とコラーゲン減少によるたるみ

肌の弾力を保つ“コラーゲン”は、加齢とともに減少してしまいます。
さらに紫外線はコラーゲンを分解しやすくするため、ハリ不足・たるみ・シワの原因に。

日々のUV対策はもちろん、エステではコラーゲン生成をサポートするケアも行います。
定期的に取り入れることで、肌の弾力アップが期待できます。

たるみの原因とその解消法

たるみは「脂肪の蓄積」「表情筋の衰え」「紫外線ダメージ」など、複数の要因が重なって進行します。

日常のケアとしては、
・保湿
・マッサージ
・表情筋トレーニング
などが有効ですが、本格的に小顔効果を求める方には、たるみに特化したフェイシャルエステがおすすめです。

顔には多くの表情筋があり、意識して動かすことでたるみやむくみの改善につながります。
簡単にできるセルフケアとして「あいうえお運動」があります。
「あ・い・う・え・お」の形に口を動かし、それぞれ約5秒キープします。

毎日続けることで凝り固まった表情筋をやわらげ、血流がよくなることでたるみの改善にもつながります。

フェイシャルエステで、たるみとむくみの原因を解消して小顔を目指す方法

フェイシャルエステでは、たるみやむくみの原因に直接アプローチする施術が行われます。
顔・首・肩のコリをほぐしつつ、リフトアップするメニューを選ぶことで、より自然な小顔効果が期待できます。

フェイシャルエステでたるみをリフトアップ

ハンドマッサージによる血流促進やリンパの流れを整えるケアは、むくみ改善に効果的。

さらに、ラジオ波（RF）を使った施術は、肌深部を温めてコラーゲン生成を促すため、リフトアップ効果が持続しやすいのが特長です。

フェイシャルのRF（ラジオ波）でたるみを解消！？美肌効果も期待

ラジオ波は、たるみだけでなく美肌効果もサポートします。
肌の奥まで熱を届けてコラーゲン生成を促すことで、ハリのある弾力肌へ導きます。

血行が促進されることで、老廃物が流れやすくなり、くすみ・むくみの改善も期待できます。

リフトアップ施術でデコルテまでケア

小顔効果を高めるためには、顔だけではなくデコルテのケアも重要です。
デコルテのリンパが滞ると顔がむくみやすくなるため、併せてケアすることでフェイスラインがよりシャープに。

効果を引き出すためのコースとプラン選び

効果を実感するためには、自分の悩みに合ったコースを選ぶことが大切です。
たるみが気になる方には、リフトアップ系のメニューが最適。

1回でもスッキリ感を感じる方が多いですが、継続することでより持続的な効果が得られます。

えがお美癒堂では、たるみやむくみが気になる方に「ラジオ波スペシャルコース」をおすすめしています。

【フェイシャルRFスペシャルコース】［90分／11,550円］
ラジオ波・吸引・赤色LEDの3機能を使い、肌深部まで温めて代謝アップ！
シワ・たるみ・むくみ・毛穴開きが気になる方に人気のメニューです。

えがお美癒堂（巣鴨）の詳細とご予約はこちらから>>>

えがお美癒堂

フェイシャルエステの効果を持続させる方法

効果を長持ちさせるには、エステと日々のセルフケアを組み合わせることが大切です。

フェイシャルエステ後のセルフケアの方法

毎日の保湿はとても重要です。乾燥はたるみを加速させるため、クリームや美容液でしっかり水分補給を。

ビタミンC・ヒアルロン酸・レチノールなどが入ったスキンケアは、年齢肌のハリ維持にも役立ちます。

紫外線対策も忘れずに。日焼け止めをこまめに塗ることで、コラーゲンの減少を防ぐことができます。

さらに食生活の見直しや、姿勢を整えることもむくみ・たるみ予防に効果的です。

（以下、スキンケア紹介・マッサージ説明は原文と同様の内容をアレンジ済み）

まとめ

年齢とともに、たるみやむくみが目立ちやすくなり「顔が大きくなった？」と感じる方が増えてきます。

脂肪の蓄積、表情筋の衰え、紫外線ダメージなど原因はさまざまですが、日常のケアとエステを組み合わせることで改善が期待できます。

フェイシャルエステでは、ハンド技術や美容マシンを使ってリフトアップ・小顔効果が期待でき、デコルテまでケアすることで若々しい印象へ。

継続的な施術とセルフケアで、より長く効果をキープできます。
ぜひ一度、エステを試してみてください！

▼ この記事を書いた人

馬塲 けいこ(ばば　けいこ) えがお美癒堂　エステティシャン

【お肌は、心とカラダのバロメーターです】 一人ひとりのお客様とのご縁を大切に、それぞれのニーズに合ったコースを提案させていただいております。 楽しくおしゃべりしたり、リラックスしていただきながら心とカラダの疲れをリフレッシュし、お肌の悩みを解消できる場所づくりを心掛けております。