ミドル世代のお悩み ≫筋肉量の低下対策

【50代女性のお悩み】年と共に筋肉量が減って体脂肪率が増えてきた。

筋肉量が減ると代謝が悪くなり必然的に脂肪が増えます。
女性は男性にくらべて筋肉がつきずらく
運動で筋肉をつけるのは中々大変です。

えがお美癒堂には【嬉しいマシン】がございます。

嬉しいPOINT１）服を着たままパットをつけて
横になっているだけで筋肉がつく筋トレマシン
ジムに行ってる感覚で週2回30分で

≪筋肉量16％アップ≫
≪脂肪量19％マイナス≫

と嬉しいマシンがございますので
是非一度お試し下さい。

嬉しいPOINT２）女性に嬉しい！お尻の下も鍛えることができます。
なかなか鍛えるのが難しいお尻の下！

キュッとお尻が上がると足も長く見えます。
また、骨盤底筋の筋力がなくなってくると
尿漏れの原因にもなりますので鍛えておきたい部位です。

【お薦めの部位】
１】 お腹＋お尻の下
２】 お腹＋背中
３】 二の腕
４】 骨盤底筋

お好きな部位を鍛えることができます！
月ごとのサブスクメニューもございますので
是非、秋から簡単に筋トレしましょう(^^♪

《50歳からのエステティックサロン えがお美癒堂》で

みなさまもエイジングに負けないお肌(身体)を目指していきましょう^ ^