40代以上の大人髪の方必見！！今からでも始めたい髪のUVケア

 

暑い夏が今年もやってきました。

女性にっとってお顔やお肌のUVケアにも力が入る季節ですね!!

 

 

でも…

意外と頭皮や髪の毛の日焼け対策忘れてませんか？

ついつい忘れがちになってしまう頭皮ケア、、、

 

 

大人髪のお悩みを持つ方には、 すぐにでも始めて頂きたいUVケアのお話をしていきたいと思います。 

 

 

 

そもそも

 

紫外線って髪や頭皮にそんなに悪いの？

髪や頭皮の紫外線対策ってどうすればいいの？

 

 

 

 

今回はそんな疑問にお答えして、紫外線が頭皮と髪に与える影響と対策についてお話します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

紫外線が頭皮に与える影響

髪と頭皮はお肌の約2倍近くの紫外線を直に浴びています。

 

 紫外線によりダメージを受けると 

 

◎髪は潤いが低下し乾燥します

ヘアカラーをしている方は髪の毛に含まれるメラニンが少なくなっているので紫外線の影響を受けやすくなっており、艶のない

パサついた髪質になってしまいます。

 

 

◎頭皮は炎症が起りやすく、毛根が弱ってしまいます。

そのため髪の毛が細くなったりハリコシがなくなってしまい、大人髪悩みを引き起こします。

 

 

頭皮は紫外線にあたることで”光老化”してしまいます。

 

 

 頭皮の老化が進行すると、薄毛や白髪、抜け毛と行った症状を引き起こすのです。 

 

 

 

また光老化が進むことで頭皮が硬くなり血行が悪くなると新しく生えてくる毛も細くパサついた髪しか生えてこなくなり、ダメージもしやすくなります。

 

 

 

紫外線を浴びたからといって直ぐにこうしたトラブルが出てくるわけではないのでついつい忘れてしまいがちになるのですが、光老化はお肌と同じで 蓄積されていき、後にトラブルの原因となってしまう 事があるので今からでもしっかりとケアして頂きたいです。

 

 

次は髪の毛や頭皮へのきちんとしたUVケアをご紹介して行きます。

 

 

 

 

頭皮と髪の紫外線対策方法

 

１，髪や頭皮の紫外線対策はUVスプレーで対策を!!

 

お出かけ前やスタイリング後の髪に10~15㎝ほど離してシューッとスプレーするだけでOK

 

 

ベタつきがなくさらりとした仕上がりで、ヘアスタイルを崩さす付けることが出来ます。

 

 

 肌と髪兼用のものが多くかばんに１つ入れておくと、出かけ先でも簡単に塗り直す事ができます。 

 

 

２，紫外線カット効果のあるアウトバストリートメントを使う!!

 

ダメージケアしながら紫外線予防もできるダブルで嬉しい処方。夜に付けても次の日まで効果が持続する物も！

 

 

 朝のスタイリング前に付けてからヘアセットすれば一日安心です。 髪につけた後に手に残ったもので頭皮（特に分け目やつむじ周り）にも塗り込むことで地肌の紫外線ケアにもなるんです。

 

 

 

使い方はメーカーによっても違いますので必ず使用方法をお読みになってからお使い下さい。

 

 

３，帽子を着用する!!

 

頭皮や髪に付けたりするのが苦手！という方は帽子や日傘を活用して紫外線対策を行いましょう！

 

 

帽子は薄めの色で通気性がよくツバの広いものがおすすめ！

 

 

 帽子は紫外線を遮る反面蒸れやすく頭皮に良くない影響も考えられるので、なるべく圧迫しない通気性の良いものを選ぶようにしてみて下さい！ 

 

 

麦わら帽子などは通気性もよく最適です。時々帽子を脱いでムレを逃すよう心がけましょう。

 

 

簡単便利なUVスプレーの使い方

ここでは一番使いやすくオススメなUVスプレーの使い方やポイントをお話していきます。

 

①分け目やつむじは1番紫外線が直に当たる場所です。忘れずにしっかりつけましょう。

②15センチ程度離した所から髪の毛全体に吹きかけます。

③お肌にも使えるUVスプレー

特に日焼けしやすい首回りや腕などにもつけやすく、サッとスプレーするだけなので外出先でも塗り直しやすいです。

またつい気を抜くとサンダル焼けしてた!!なんて経験ありませんか？

サンダルを履くときや、足首が出る洋服の際はサッとスプレーして下さいね!!

 

 

 

今年の猛暑もしっかりと紫外線対策をして、健康できれいな髪を目指しましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

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